Der SkyRun 2023 fand am 16.7.2023 statt.

Informationen

Zeitplan

Samstag

18:30 SkyRun Party … die etwas andere Nudelparty im MesseTurm … (bis 21:00)

Sonntag

09:45 14. arque – messeTurm – sprint 12:10 Siegerehrung sprint

13:05 14. arque – messeTurm – cTc 13:20 14. arque – messeTurm – RDC 13:30 14. arque – messeTurm – FFC

15:15 Siegerehrung cTc 15:45 Siegerehrung MultiClimber + RDC 16:00 Siegerehrung FFC

16:30 10. arque – messeTurm – KC 17:10 Siegerehrung KC

• corporate-TEAM-cup
• FIRE-FIGHTER´S CUP: FIGHTER- & ELITE-Teams
• KIDS CUP
• RettungsDienst CUP

Allgemeines

Teilnahme am Lauf erfolgt auf eigene Gefahr

Insoweit obliegt es jedem Teilnehmer zu prüfen, ob er ausreichend trainiert hat und dass keine ärztlichen Bedenken bestehen. Haftungsansprüche gegen den Veranstalter sind ausgeschlossen. Details zu den Gesundheitsaspekten von GermanRoadRaces (GRR) mit dem GRR – Fragenkatalog zur Gesundheit siehe am Ende der Ausschreibung.

Ansprechpartner Presse/Medien/Fotografen & Betreuung vor Ort:

Jan-Philipp Mirwald +49-173-3122907

Michael Lederer (ARQUE) +49-160-97214592 michael@lederer-kelkheim.de

SkyRun-Party (18:30 – 21:00 Uhr)

Kostenbeitrag: 5,00 € pro Person bar vor Ort (Preis kann sich noch ändern !)

Anmeldung: michael@lederer-kelkheim.de

Wir laden Sie gerne zum gemütlichen Gedankenaustausch und zur mentalen Einstellung auf den SkyRun bei Pasta ein. Das ist insoweit interessant, da die ersten Stufen im Elefantenfuß rechtsdrehend angeordnet und etwas höher gebaut sind und nach einer flachen Piste dann der Aufstieg im Turm selbst ebenfalls – und wie gewohnt – rechtsdrehend über flachere Stufen erfolgt. Somit erklärt sich auch die um 2 Stufen geringere Stufenzahl von nun 1.200 Stufen. Damit Sie auch so richtig Fahrt aufnehmen können am Start, haben wir noch ca. 140 m flache Outdoor-Piste mit dazu genommen. Da muss eventuell die Renntaktik neu ausgerichtet werden.

Abholung der Startunterlagen

Ihre Startunterlagen können Sie zu folgenden Zeiten im 1. UG des MesseTurms abholen:

• Samstag: 18:30 – 21:00 Uhr
• Sonntag: ab 07:30 Uhr

Deponierung Ihrer Sporttaschen

Ihre Sporttaschen können Sie ebenfalls im 1. UG deponieren ab 07:30 Uhr.

arque – messeTurm – sprint

Start: 09:45 Uhr Einzelstart / freeflow je 10 sec (top-20 je 30 sec) Wertung: Einzelwertung – ab 10 Jahre Startgebühr: 31,– € / Einzelläufer Siegerehrung: 12:10 Uhr

Altersklassen-Sieger

Zusätzlich zu den TOP 3 im Gesamt-Klassement, werden in insgesamt 11 verschiedenen Altersklassen (Jugend I: 10-14, Jugend II: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70-79, 80-84, 85-89, > 90) die jeweiligen Sieger geehrt.

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de Meldeschluss: 2 Juli 2023 24:00 Uhr

arque – messeTurm cTc (corporate-TEAM-cup)

Start: 13:05 Uhr cTc – TeamStart / freeflow je 30 sec Wertung: 5er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich) Bei mehreren Teams einer Firma: „Best 5 of all“ Startgebühr: 500,– €/Team Siegerehrung: 15:15 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de Meldeschluss: 2 Juli 2023 24:00 Uhr

arque – messeTurm RDC (RettungsDienst CUP)

Start: 13:20 Uhr RDC – TeamStart / freeflow je 30 sec Wertung: 3er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich)

Startgebühr: 75,– €/Team

Siegerehrung: 15:45 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de Meldeschluss: 2 Juli 2023 24:00 Uhr

Ein RettungsDienstTeam startet als geschlossene Gruppe. Die Zeit jedes Athleten wird für die Tageswertung gemessen. Für die Team-Wertung werden die Laufzeiten der 3 Athleten zusammengerechnet. In der RettungsDienst-Kategorie wird in kompletter, einsatztauglicher persönlicher Schutzausrichtung, d.h. in Dienstkleidung mit Einsatzjacke und Stiefeln gelaufen.

Das Team führt mit sich:

• Notfallrucksack
• Sauerstoffrucksack
• EKG
• Absaugpumpe `- alles zusammen 38 kg –

Die Einhaltung des Reglements wird vor dem Start überprüft.

arque – messeTurm FFC (FIRE-FIGHTER‘S CUP)

Start: 13:30 Uhr FFC – TeamStart / freeflow je 30/45 sec FIGHTER & ELITE-Kategorie Wertung: 3er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich)

Startgebühr: 75,– €/Team

Siegerehrung: 16:00 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de

Meldeschluss: 2 Juli 2023 24:00 Uhr

arque – messeTurm FFC (FIRE-FIGHTER‘S CUP) FIGHTER-Team / ELITE-Team

Ein Feuerwehrteam startet als geschlossene Gruppe. Die Zeit jedes Athleten wird für die Tageswertung gemessen. Für die Team-Wertung werden die Laufzeiten der 3 Athleten zusammengerechnet. In beiden Kategorien wird in kompletter, einsatz-tauglicher Brandschutzausrüstung, mit Feuerwehrhelm, Feuerschutzkleidung (Jacke und Hose), Feuerwehrschutzhandschuhen (müssen lediglich mitgeführt werden), Feuerwehrschutzstiefeln (keine Turnschuhe) und mit Atemschutzgerät gelaufen. Die Einhaltung des Reglements wird vor dem Start überprüft. Bringen Sie bitte Ihre Atemschutzgeräte/Masken mit, da wir vor Ort diese nicht bereitstellen können.

FIGHTER-Team Das Atemschutzgerät wird lediglich aufgesetzt und ist nicht anzuschließen. Insoweit brauchen Sie auch Ihre Maske nicht mitzubringen.

ELITE-Team Das Atemschutzgerät ist während der gesamten Strecke aufgesetzt und ist über die Maske zu beatmen. Es muss eine gültige Atemschutztauglichkeits-Bescheinigung (G 26) vorliegen. Sofern die Notwendigkeit besteht die Maske abzusetzen, kommt das Team weiterhin in die Wertung – es wird jedoch in die FIGHTER-Kategorie umgegliedert. Die Einhaltung des Reglements im Hinblick auf die Umgliederung wird während des Rennens überprüft.

arque-messeTurm KC (KIDS CUP)

Start: 16:00 Uhr in Etage 29 KC – Team-Start / freeflow je 30 sec

maximal 20 Teams über alle Klassenstufen Wertung: 5er Team-Wertung (max. 20 J. – Jg.-Stufe 13) Startgebühr: -,– €/Team Siegerehrung: 17:10 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de

Meldeschluss: 2 Juli 2023 24:00 Uhr

GermanRoadRaces – Gesundheitsaspekte

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Sie möchten an einem Ausdauerwettbewerb teilnehmen (5 -10 km, Halbmarathon, Marathon)? Um Sie bei einem optimalen Start in Ihre körperliche Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den nachfolgenden GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen. Haben Sie dabei eine oder mehrere Fragen mit „Ja“ beantwortet, empfehlen wir Ihnen eine sportmedizinisch-kardiologische Untersuchung vor Aufnahme einer regelmäßigen Trainings- oder Wettkampfaktivität.

Bitte beachten Sie, dass auch der absolvierte Trainingsumfang Ihre Fitness bestimmt und eine gesundheitlich relevante Größe darstellt. So sollten Sie sich beispielsweise für die Teilnahme an einem Marathon mindestens 1 ½ bis 2 Jahre zielgerichtet und geplant vorbereiten.

Wir erwarten von Ihnen ein hohes Maß an Eigenverantwortung. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen, bitte gehen Sie sorgsam und fürsorglich damit um.

GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit*

(1) Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, Sie hätten “etwas am Herzen” und Ihnen Bewegung und Sport nur unter medizinischer Kontrolle empfohlen? (2) Sind Sie über- oder untergewichtig? (3) Liegt Ihr Bauchumfang über 88 cm (bei Frauen) bzw. über 102 cm (bei Männern)? (4) Sind Sie über 35 Jahre alt und über längere Zeit nicht sportlich aktiv gewesen? (5) Sind im Rahmen von Blutdruckkontrollen erhöhte Blutdruckwerte festgestellt worden? (6) Sind auffällige Blutfettwerte bei Ihnen festgestellt worden? (7) Rauchen Sie oder haben Sie über eine längere Lebensspanne geraucht? (8) Gibt es in Ihrer direkten Verwandtschaft Fälle von Bluthochdruck, Herzkranzgefäßverkalkung/Herzinfarkt, Blutzuckererkrankung oder Schlaganfall? (9) Sind Sie zuckerkrank? (10) Hatten Sie in den letzten Monaten Herzrasen, Luftnot oder Schmerzen in der Brust, gleichgültig ob in Ruhe oder unter körperlicher Belastung? (11) Nehmen Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Herz- oder Atembeschwerden ein? (12) Haben Sie jemals Schwindel oder Ohnmachtszustände in Ruhe oder unter körperlicher Belastung erfahren? (13) Bestehen Beschwerden oder Erkrankungen des Bewegungsapparates, die unter körperlicher Aktivität zunehmen können?

*zusammengestellt nach den derzeit vorherrschenden Auffassungen führender Mediziner und sportmedizinischer Institute in Deutschland.

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