SkyRun 2024 – arquelauf.de

Insoweit obliegt es jedem Teilnehmer zu prüfen, ob er ausreichend trainiert hat und dass keine ärztlichen Bedenken bestehen. Haftungsansprüche gegen den Veranstalter sind ausgeschlossen. Details zu den Gesundheitsaspekten von GermanRoadRaces (GRR) mit dem „GRR – Fragenkatalog“ zur Gesundheit siehe am Ende der Ausschreibung.

Ansprechpartner Presse/Medien/Fotografen & Betreuung vor Ort:

Jan-Philipp Mirwald +49-173-3122907 janmirwald@googlemail.com
Michael Lederer (ARQUE) +49-160-97214592 michael@lederer-kelkheim.de

SkyRun-Party (18:30 – 21:00 Uhr)

Die Teilnahme ist auf 75 Gäste begrenzt. Parallel erheben wir einen Kostenbeitrag von 5,00 €, den Sie freundlicherweise direkt vor Ort in bar entrichten.

Anmeldung: michael@lederer-kelkheim.de

Wir laden Sie gerne zum gemütlichen Gedankenaustausch und zur mentalen Einstellung auf den SkyRun bei Pasta ein. Wird rechtsdrehend oder linksdrehend gelaufen oder gar beides? Wie wirken sich die höher gebauten Stufen über 6 Etagen im „Elefantenfuß“ auf meine Renntaktik aus? Kann ich auf der sich anschließenden horizontalen 34 m – Passage das Tempo rausnehmen oder nutze ich die Chance und gebe weiterhin Vollgas? Damit Sie auch so richtig Fahrt aufnehmen können, sprinten Sie zunächst outdoor 140 m über den Roten Teppich – da muss eventuell die Renntaktik neu ausgerichtet werden. Wieviele Treppenstufen sprinte ich pro Schritt? Wie setze ich mit einer optimalen Grifftechnik das Geländer ein? Welche Handschuhe sind am besten geeignet? Was hat es mit den legendären Eukalyptus-Bonbons auf sich? Fragen über Fragen – Ihre Tischnachbarn haben da sicherlich die richtigen Antworten.

Abholung der Startunterlagen

Ihre Startunterlagen können Sie zu folgenden Zeiten im 1. UG des MesseTurms abholen: Samstag: 18:30 – 21:00 Uhr Sonntag: ab 07:30 Uhr

Deponierung Ihrer Sporttaschen

Ihre Sporttaschen können Sie ebenfalls im 1. UG deponieren ab 07:30 Uhr.

15. arque – messeTurm – sprint

Start: 09:45 Uhr Einzelstart / freeflow je 10 sec (TOP-20 je 30 sec) Wertung: Einzelwertung – ab 10 Jahre Startgebühr: 31,– € / Einzelläufer Siegerehrung: 12:05 Uhr

Altersklassen-Sieger

Zusätzlich zu den TOP 3 im Gesamt-Klassement, werden in insgesamt 11 verschiedenen Altersklassen (Jugend I: 10-14, Jugend II: 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70-79, 80-84, 85-89, > 90) die jeweiligen Sieger geehrt.

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss: 12 Mai 2024 24:00 Uhr

15. arque – messeTurm cTc (corporate-TEAM-cup)

Start: 13:05 Uhr cTc – TeamStart / freeflow je 60 sec

Wertung: 5er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich) Bei mehreren Teams einer Firma: „Best 5 of all“

Startgebühr: 500,– €/Team Siegerehrung: 15:15 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss: 12 Mai 2024 24:00 Uhr

15. arque – messeTurm RDC (RettungsDienst CUP)

Start: 13:20 Uhr RDC – TeamStart / freeflow je 60 sec Wertung: 3er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich) Startgebühr: 75,– €/Team Siegerehrung: 15:30 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss: 12 Mai 2024 24:00 Uhr

Ein RettungsDienstTeam startet als geschlossene Gruppe. Die Zeit jedes Athleten wird für die Tageswertung gemessen. Für die Team-Wertung werden die Laufzeiten der 3 Athleten zusammengerechnet. In der RettungsDienst-Kategorie wird in kompletter, einsatztauglicher persönlicher Schutzausrichtung, d.h. in Dienstkleidung mit Einsatzjacke und Stiefeln gelaufen.

Das Team führt mit sich:

Notfallrucksack
Sauerstoffrucksack
EKG
Absaugpumpe …….alles zusammen….38 kg…….

Die Einhaltung des Reglements wird vor dem Start überprüft.

15. arque – messeTurm FFC (FIRE-FIGHTER‘S CUP)

Start: 13:25 Uhr FFC – TeamStart / freeflow je 60/90 sec FIGHTER & ELITE-Kategorie Wertung: 3er Team-Wertung (gemischte Teams sind möglich) Startgebühr: 75,– €/Team Siegerehrung: 16:00 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss: 12 Mai 2024 24:00 Uhr

Teams 15. arque – messeTurm FFC (FIRE-FIGHTER‘S CUP) FIGHTER-Team / ELITE-Team

Ein Feuerwehrteam startet als geschlossene Gruppe. Die Zeit jedes Athleten wird für die Tageswertung gemessen. Für die Team-Wertung werden die Laufzeiten der 3 Athleten zusammengerechnet. In beiden Kategorien wird in kompletter, einsatz-tauglicher Brandschutzausrüstung, mit Feuerwehrhelm, Feuerschutzkleidung (Jacke und Hose), Feuerwehrschutzhandschuhen (müssen lediglich mitgeführt werden), Feuerwehrschutzstiefeln (keine Turnschuhe) und mit Atemschutzgerät gelaufen. Die Einhaltung des Reglements wird vor dem Start überprüft. Bringen Sie bitte Ihre Atemschutzgeräte/Masken mit, da wir vor Ort diese nicht bereitstellen können.

FIGHTER-Team

Das Atemschutzgerät wird lediglich aufgesetzt und ist nicht anzuschließen. Insoweit brauchen Sie auch Ihre Maske nicht mitzubringen.

ELITE-Team

Das Atemschutzgerät ist während der gesamten Strecke aufgesetzt und ist über die Maske zu beatmen. Es muss eine gültige Atemschutztauglichkeits-Bescheinigung (G 26) vorliegen. Sofern die Notwendigkeit besteht die Maske abzusetzen, kommt das Team weiterhin in die Wertung – es wird jedoch in die FIGHTER-Kategorie umgegliedert. Die Einhaltung des Reglements im Hinblick auf die Umgliederung wird während des Rennens überprüft.

11. arque-messeTurm KC (KIDS CUP)

Der NACHWUCHS-PARTNER:

Start: 16:30 Uhr in Etage 29 KC – Team-Start / freeflow je 30 sec

maximal 20 Teams über alle Klassenstufen Wertung: 5er Team-Wertung (max. 20 J. – Jg.-Stufe 13) Startgebühr: -,– €/Team Siegerehrung: 17:00 Uhr

Informationen: Michael Lederer (ARQUE) michael@lederer-kelkheim.de
Meldeschluss: 12 Mai 2024 24:00 Uhr

Die Süwag Energie AG ist wieder als Nachwuchspartner beim 15. SkyRun MesseTurm Frankfurt mit dabei. Selbstverständlich darf der Nachwuchs auch wieder pro bono starten.

GermanRoadRaces – Gesundheitsaspekte

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Sie möchten an einem Ausdauerwettbewerb teilnehmen (5 -10 km, Halbmarathon, Marathon)? Um Sie bei einem optimalen Start in Ihre körperliche Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den nachfolgenden GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen. Haben Sie dabei eine oder mehrere Fragen mit „Ja“ beantwortet, empfehlen wir Ihnen eine sportmedizinisch-kardiologische Untersuchung vor Aufnahme einer regelmäßigen Trainings- oder Wettkampfaktivität.

Bitte beachten Sie, dass auch der absolvierte Trainingsumfang Ihre Fitness bestimmt und eine gesundheitlich relevante Größe darstellt. So sollten Sie sich beispielsweise für die Teilnahme an einem Marathon mindestens 1 ½ bis 2 Jahre zielgerichtet und geplant vorbereiten.

Wir erwarten von Ihnen ein hohes Maß an Eigenverantwortung. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen, bitte gehen Sie sorgsam und fürsorglich damit um.

GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit°

(1) Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, Sie hätten „etwas am Herzen“ und Ihnen Bewegung und Sport nur unter medizinischer Kontrolle empfohlen? (2) Sind Sie über- oder untergewichtig? (3) Liegt Ihr Bauchumfang über 88 cm (bei Frauen) bzw. über 102 cm (bei Männern)? (4) Sind Sie über 35 Jahre alt und über längere Zeit nicht sportlich aktiv gewesen? (5) Sind im Rahmen von Blutdruckkontrollen erhöhte Blutdruckwerte festgestellt worden? (6) Sind auffällige Blutfettwerte bei Ihnen festgestellt worden? (7) Rauchen Sie oder haben Sie über eine längere Lebensspanne geraucht? (8) Gibt es in Ihrer direkten Verwandtschaft Fälle von Bluthochdruck, Herzkranzgefäßverkalkung/Herzinfarkt, Blutzuckererkrankung oder Schlaganfall? (9) Sind Sie zuckerkrank? (10) Hatten Sie in den letzten Monaten Herzrasen, Luftnot oder Schmerzen in der Brust, gleichgültig ob in Ruhe oder unter körperlicher Belastung? (11) Nehmen Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Herz- oder Atembeschwerden ein? (12) Haben Sie jemals Schwindel oder Ohnmachtszustände in Ruhe oder unter körperlicher Belastung erfahren? (13) Bestehen Beschwerden oder Erkrankungen des Bewegungsapparates, die unter körperlicher Aktivität zunehmen können?

°zusammengestellt nach den derzeit vorherrschenden Auffassungen führender Mediziner und sportmedizinischer Institute in Deutschland.

German Road Races (GRR) und die Forschungsgruppe Leistungsepidemiologie der Deutschen Sporthochschule arbeiten bei Gesundheitsprävention eng zusammen

Ergänzend zu dem obigen Abschnitt

GermanRoadRaces – Gesundheitsaspekte GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit*

möchten wir Sie über eine weitere wichtige und neue hochwertige Online-Serviceleistung informieren. Mit dem neuen LINK haben Sie als Teilnehmer des SkyRun MesseTurm nun den aktuellen Fragebogen (Sporthochschule Köln mit ActIv-GRR):

https://www.kurzelinks.de/activ-grr-ultramarathon

„ActIv“ steht für Activate Individuals. Es ist eine ca. 10minütige anonyme und datenschutzkonforme Befragung zu Gesundheit, Risikofaktoren und Alltagsgewohnheiten. Unmittelbar nach der Befragung erhalten Sie eine Rückmeldung zu Ihren Angaben:

über Ihre individuellen Gesundheitsressourcen und –risikofaktoren
Informationslinks zu den Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Rauchen
Links zu Apps (DiGAs) des BfArM (= geprüfte Medizinprodukte)

und eine Liste mit zertifizierten Sportmedizinern, so dass Sie in Ihrer Region Sportärzte finden können.

Das ActIv-Projekt der DSHS Köln wird übrigens nicht nur bei GRR-Events eingesetzt, sondern auch in anderen Sporteinrichtungen/ -verbänden, in Städten, Arztpraxen, Kliniken und im Rahmen des BGM.

Wir als GRR-Mitglied wollen Ihnen damit zeigen, dass uns Ihre Gesundheit sehr wichtig ist und Sie unmittelbar nach der Befragung auch Ergebnisse/Empfehlungen erhalten. Als Veranstalter ist es uns auch wichtig Ihnen zu zeigen, dass wir damit auch gegenüber Ihnen ein proaktives Verantwortungsbewusstsein leben und Sie auch dazu animieren möchten, sich mit ihrem Gesundheitszustand auseinanderzusetzen. GRR und jede einzelne an ActIv-GRR teilnehmende Veranstaltung, wie der SkyRun MesseTurm Frankfurt, trägt damit dazu bei, dass Sie sich aufgrund der Online-Befragung ggf. sportärztlich untersuchen lassen, um auf diese Weise medizinische Zwischenfälle zu minimieren oder aber auch zu vermeiden, indem Sie sich auch die ganz konkrete Frage stellen: Habe ich mich in den letzten 12 Monaten einer sportmedizischen Untersuchung unterzogen.

Ich finde, dass wir mit diesem Fragebogen und dessen Output schon ein einzigartiges Medium zur Gesundheitsprävention haben, denn schließlich erhält jeder von Ihnen eine klare Botschaft, wie gesund Ihr Lebensstil ist, wie Ihre gesundheitlichen Ressourcen und Ihre Risikofaktoren sind und was Sie selbst für ihre Gesundheit tun können.